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Zielgerechtes Training FÜR ihre
Wunsch Form! 

Gesundheitsorientiertes Krafttraining

Eine Verbesserung der Muskelkraft schafft die Voraussetzung zur Schonung von Gelenken und die Möglichkeit, mehr Energie in Bewegung umzusetzen, bedeutet mehr Energie verbrennen zu können.

Die Anforderungen der heutigen Arbeitswelt bestehen zunehmend aus geistiger Anstrengung, nicht mehr aus muskulärer Arbeit. Durch mangelnde Anforderung nimmt die Muskelkraft immer mehr ab.


Insbesondere der Rücken wird durch ein stabileres Muskelkorsett besser gestützt und geschützt. Viele Hobbys werden zunehmend eingeschränkt durch abnehmende Leistungsfähigkeit. Ob Wandern, Radfahren oder Ballsportarten, wenn die Gelenke nicht mehr mitspielen, macht es weniger Spass! Pflegen sie Ihren Körper durch gezieltes und gesundes Kräftigungstraining ebenso wie Ihre Zähne, sie haben dadurch den Grundstein gelegt für längere verbesserte Lebensqualität.

 

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